Velkommen til et rum, hvor fokus er på at bevægelse giver dig mere energi, åndedrag bringer ro, og hvor du kan lægge hverdagens hurtige tempo bag dig.
Yoga i Sct. Maria Huset er for dig, der ønsker at styrke kroppen, skabe balance og få klarhed – både fysisk og mentalt.
Her undervises små hold på maks. 5 deltagere, så du får tid, nærvær og individuel guidning. Yogamåtter, blokke, tæpper og puder stilles til rådighed, og der vil altid være te tilgængelig under sessionerne.
🧘♀️ Giv dig selv et fast ugentligt frirum
Når du deltager på et ugentligt 10-ugers forløb, får du ikke bare yoga – du får et frirum, hvor du kan lande og mærke dig selv midt i hverdagens tempo.
På holdene arbejder vi med:
- Styrke: Opbyg kroppen, bliv mere smidig og stærk
- Balance: Find stabilitet i krop og sind – håndter stress og hverdagens krav
- Klarhed: Dybdemeditation og bevidst åndedræt rydder tankemylder og skaber mental ro
Fordele for dig:
🌙 Bedre søvn
🌿 Reduceret stress
🔥 Fornyet energi
💫 Langtidsholdbar indre ro
📅 Holdplan (10-ugers forløb)
Alle hold foregår i de stille og rolige lokaler i Coachinguniverset. Hold oprettes ved minimum 3 tilmeldte for at sikre nærvær og kvalitet.
Intropris: Bestil inden 12. december og få 10 % rabat
Startdato: Mandag d.4. januar 2026
Dag / Tid / Pris:
- Mandag 9.30 – 11.00 | 349 kr. |
- Onsdag 9.30 – 11.00 | 349 kr. | Intropris 314 kr.
🕯️ Aftenhold kan tilbydes ved efterspørgsel.