Kommunikationsproblemer

Fra spænding til forståelse – én samtale ad gangen

Konflikter er uundgåelige i et forhold.
Det er ikke uenighederne i sig selv, der gør ondt –
det er måden, de håndteres på.

Når konflikter bliver gentagne, hårde eller fastlåste, kan de skabe et mønster af afstand, misforståelser og tavshed.
Mange par fortæller, at de føler sig alene i konflikterne, selvom de står midt i dem sammen.

Men konflikter behøver ikke at splitte jer.
De kan faktisk blive et sted, hvor I lærer hinanden dybere at kende,
hvor I opdager nye sider, og hvor I bygger et stærkere fundament –
hvis I får de rette redskaber at arbejde med.

Hvorfor konflikter går i hårdknude

Konflikter bliver overvældende, når:

• gamle mønstre gentager sig igen og igen
• begge føler sig misforstået og går i forsvar
• kritik, bebrejdelser eller tilbagetrækning fylder mere end nysgerrighed
• ingen kan holde hovedet koldt, når følelserne bliver stærke
• reparationen efter skænderiet aldrig rigtig sker
• begge prøver at beskytte sig selv mere end relationen

Igen:
Det handler ikke om, at I ikke kan finde ud af det.
Det handler om, at ingen af os har lært sun­de måder at være i konflikt på.